この記事で伝えたい事 こんにちは、Ryo(@Ryo_Motoyama)です。 みなさん毎朝サクッと起きれてますか？ 起きるのがダルくて30分くらいベッドの上でゴロゴロしながらスマホいじってたりしてませんか？ そんなことをしていたのは僕でした(笑) 毎朝起きる時間の1…

この記事で伝えたい事 こんにちは、Ryo(@Ryo_Motoyama)です。 突然ですが、みなさん毎朝ベッドメイキングをやっていますか？ 「やってないよー」って方いたら明日の朝からやってみましょう！ 「本当かよ！？」と怪しむ人が多いと思いますが、騙されたと思っ…

この記事で伝えたい事 みなさんブルーライトって聞いたことありますか？ 「体に悪い」これぐらいは知っている人がほとんどだと思います。 「とりあえず目に悪いからシャットアウトしておけば良い」 そんな印象の人もいるのではないでしょうか？ 実はブルーラ…

この記事で伝えたい事 みなさんゲイといえばHIV(エイズ)と言うワードが頭に浮かんでくる人も多いのではないでしょうか？ 実際のところ、このキーワードはゲイだけでなくどんなカップルにも関係するトピックだと思います。 ゲイの世界では「知ってて当たり前…

この記事で伝えたい事 筋トレはボディーメイクするためもの、人に見せても恥ずかしくない体になりたい。 痩せるために筋トレする。 そんな人たちだけがやる事だと思っていませんか？ なんとなく運動はしておいた方が体に良さそう… 周りの空気に流されて筋ト…