この記事で伝えたい事 みなさんブルーライトって聞いたことありますか？ 「体に悪い」これぐらいは知っている人がほとんどだと思います。 「とりあえず目に悪いからシャットアウトしておけば良い」 そんな印象の人もいるのではないでしょうか？ 実はブルーラ…

この記事で伝えたい事 筋トレはボディーメイクするためもの、人に見せても恥ずかしくない体になりたい。 痩せるために筋トレする。 そんな人たちだけがやる事だと思っていませんか？ なんとなく運動はしておいた方が体に良さそう… 周りの空気に流されて筋ト…

この記事で伝えたい事 もくじ ただの水にも種類がある 天然水とミネラルウォーターの違い 天然水 ミネラルウォーター 硬水と軟水の違い 硬水 軟水 RO水 まとめ ただの水にも種類がある みなさん水っていろんな種類があるのは知っていますか？ 軟水、硬水、天…

この記事で伝えたい事 もくじ 水は人間の健康にどう影響する？ 水を飲むと起こる変化 デトックス効果 アンチエイジング、美肌効果 酸素、栄養素を運ぶ ストレス、不眠対策 ただし、飲みすぎると… 摂取の方法 摂取のタイミング 摂取する水の量 まとめ 水は人…